편식하는 아이

#편식

아이 가진 모든 엄마 아빠의 고민이라고 생각한다.

우리 밍밍이는 지금 6살인데, 맛있는 것과 먹기 싫은 거 못 먹는 게 뚜렷해지는 시기인가 보다.

 

나는 사실 정말 아무거나 다 잘먹었는데 와이프 얘기를 들어보니까

어렸을 때 파,양파는 안 먹었었고 당근/오이도 스무 살 넘어서 먹었다고 머쓱게 얘기하는 걸 보면 DNA는 위대하다고 인정하는 부분이다.

 

서너살때는 진짜 아무거나 다 잘 먹었다. 브로콜리를 또 달라고 배부를 때까지 먹던 아이였으니까.

 

자라나는 동안 #편식을 하게 된 특별한 계기는 없었다.

그냥 언제부턴가 야채종류는 거부하더니, 본격적으로 편식을 하기 시작했을 땐 말도 더 잘하게 되어서 그런지

요목 조목 왜 야채를 먹어야 하는가라는 심오한 질문을 (대답은 원하지도 않으면서) 수도 없이 던지고 있었다. 

 

우리 부부가 본격적으로 잡아줘야 겠다 라고 생각했던 계기는 아이가 유치원에 다니면서부터다.

밍밍이 유치원은 초등학교와 붙어있는 병설 유치원인데 아이 식단표를 보고는 나와 와이프 모두 경악을 금치 못했다.

 

유치원이 뭐 어때서라고 하는 주변 친구 아빠들한테 3일 동안의 메뉴에 대해서 말해주면

다들 고개를 끄덕이며 그럴 수도 있겠다고 한다.

월 : 육개장

화 : 해장국

수:순댓국

내가 오늘 먹은 메뉴가 아니고 6살 아이 유치원 메인 메뉴이다.

 

사립 유치원에 비해 정말 프로그램이 없는 병설유치원을 '너무 재미있다'라고 다니던 아이가

어느 날 갑자기, 가기 싫다고 했고 그 이유는 밥이었다.

먹는 것 때문에 유치원에 가기 싫다고 하는 건 잘못된 거야 라며 강제로 아이를 유치원에 보낼 수도 있었지만

안 가겠다고 한날 정말 유치원에 보내지 않았다.

 

"담당 선생님에게 안 먹어도 먹으라고 하지 말아 달라고 말해줄게 , 아예 수저통을 가져가지 마, 아침을 많이 먹고 가서 점심은 먹지 마"

등등의 말을 해주면서 밍밍이가 스스로 가겠다고 하면 늦게라도 데려다주겠다고 만 말했다.

(결국 11시쯤 스스로 가겠다고 말했고 다녀와서 정말 먹기 싫은 건 안 먹었다고 하며 씩씩하게 말했다.)

 

우리가 유치원 가는 부분에 강제성을 갖지 않았던 이유는 매우 심플했다.

먹기 싫은 음식을 먹기 위해서 억지로 먹거나, "나는 야채를 잘 못 먹는 아이구나" 라며

아이가 불필요한 패배감을 느낄까 봐 였다. 

어른들의 느낌으로는 별거 아닌 점심 한 끼지만, 아이가 거기서 얼마만큼의 스트레스를 받는지 우린 모르기 때문에.

 

그래서 고민 끝에 우리는 #편식하는 아이와 타협하기로 했고 조건은 다음과 같다.

 

아침 - 아이 식판에 음식을 담아주지 않고, 네가 먹고 싶은 메뉴만 가져다 먹되 남기지 않는다. 뷔페 식이다.

밍밍 : 오케이

 

점식 - 밥을 먹는 곳이 집이든 유치원이든 먹고 싶은 만큼만 먹는다. 다 남겨도 상관없다. 안 먹는 게 잘못하는 건 아님을 기억해라.

밍밍 : 오케이

 

저녁 - 식판에 엄마랑 아빠가 주는 음식을 남기지 않고 다 먹는다. 야채 포함

밍밍 : 오케이

 

 

겉으로 보기에는 무신경하게 놔두는 것 같아 보이기도 하고 한창 자라는 아이 건강을 저리 놔둬도 될까라고 걱정하겠지만

 

우리는 밍밍이가 즐겁게 식사하기를 바랐고

먹기 싫은 음식을 먹지 않는 게 잘못하는 게 아니라는 걸 꼭 알아주길 기대했으며

약속한 저녁 식사는 책임감을 갖고 다 먹어줄 거라 믿었다.

 

결과는 대 성공

 

아침 점심에 본인의 의견을 반영해 주자,

저녁 먹을 때 밍밍이는 안 먹던 시금치, 김치, 큰 미역, 파, 양파, 호박 종류 불문 모든 종류의 야채를 말 그대로 책임감 있게

맛있게 먹는다.

 

첫날 아이가 우리와 한 약속을 지키던 그 순간은 정말 짜릿한 순간이었음을 우리 둘 다 기억하고 있다.

(가끔 일부러 외식하러 가자고 할 때도 있기는 하지만 ^^ 나가서도 예외는 없다.)

 

요즘은 아침에 일어나면 이유 없이 징징거리던 아이와

부캐 놀이가 한창이다. 다음 포스팅에서 공유하고 싶다.

 

 

 

" 아이는 아무 잘못 없다. "